Программа Потери веса - Потеря веса? Почему Беспокойство С Планом Диеты? Потеря веса Имеет значение?

Все мы знаем, что потеря веса важна. Мы знаем, что мы нуждаемся в плане потери веса или запускать программу потери веса - но... честно... почему беспокойство? Программа потери веса будет действительно иметь какое-нибудь значение в конечном счете?

Многие из нас успокаивают нас мыслями как те выше как мы чертик на ниточке между диетами и видят, что весы качают свои чтения вверх и вниз. Но есть новое свидетельство, чтобы дать Вам новый толчок к лучшему долгосрочному здоровью - особенно, если у Вас есть высокое кровяное давление в дополнение к тому, чтобы весить больше нормы.

Масса тела и кровяное давление взаимодействуют многими важными способами. Есть прямая связь между тем, как избыточный вес, который Вы и как высоко Ваше кровяное давление будет. Не у всех грузных людей есть высокое кровяное давление, но большое количество их делают - особенно в мужчинах.

Готовьтесь и думайте трудно о this:If, Вы - избыточный вес на двадцать процентов (масса тела больше чем 160 фунтов для средней женщины или больше чем 205 фунтов для среднего человека) тогда, у Вас, в восемь раз более вероятно, будет высокое кровяное давление чем кто-то нормального веса.

Весить больше нормы также настоятельно связано с высокими уровнями холестерина в крови и с диабетом. Эти три вещи - диабет, высокое кровяное давление и высокие уровни холестерина в крови - часто называют смертельной триадой. Наличие того делает Вас больше из-за опасности ранней смерти, два из три, и Вы могли быть в реальной неприятности и всех трех листьях Вами легкая добыча, ждущая удара или сердечного приступа, чтобы ударить. Все три непосредственно связаны с тем, чтобы весить больше нормы, и всех трех можно избежать или улучшены в развес потеря.

Но это не все. Если у Вас есть высокое кровяное давление тогда, потеря веса может также уменьшить Ваш риск смерти от всех причин.

Большинство грузных людей несет свой дополнительный жир вокруг их середины - это особенно верно в мужчинах. Есть теперь подавляющее свидетельство, что измерение брюшного обхвата может предсказать продолжительность жизни. Если Вы хотите видеть, что те вокруг Вас, кто, вероятно, будет умирать молодой тогда открытый Ваши глаза и смотреть на их пояс - он действительно, то, что точны!

Некоторые специалисты говорят, что измерение Вашей окружности талии является лучшим способом определить Ваш риск удара, диабета или сердечного приступа чем измерение Вашего веса в весах. Для хорошего здоровья мужчины не должны пойти выше окружности талии 35 дюймов, и женщины должны остаться ниже 33 дюймов. Любой человек с окружностью талии выше 39 дюймов находится в реальной и неизбежной опасности и должен действовать, чтобы достигнуть потери веса немедленно.

Измерение талии - также прямой указатель на Ваш риск наличия удара, сердечного приступа, или развития диабета.

Так - Вы все еще думаете, что избавление, что большой животик является дополнительным? Нет - хорошо тогда, пожалуйста.. сделайте начало при похудении сегодня. Ваша жизнь действительно зависит от этого.

Больше информации относительно этих тем доступно на вебсайте доктора Cameron's - следуют за связями выше.