Низкие Диеты Карбоната: Повальное увлечение или Сумасшедший?

Низкие диеты карбоната, хотя популярно, встретились с большим противоречием. Этот тип диеты просто не соответствует с тем, что рекомендует американская Сердечная Ассоциация. Но успех, который очень много людей имели с низкими диетами карбоната, может действительно заставить Вас задаться вопросом, была ли пирамида пищи, которую все мы изучили в начальной школе, неправильной все время.

Немного углеводов дает нам энергию, в то время как другие фактически делают нас более вялыми, как только мы теряем сахарное гудение. Те carbs также имеют тенденцию заставлять нас жаждать больше той же самой вещи, и это становится неостанавливаемым циклом. Так, где пирамида пищи говорит нам, что мы должны съесть carbs, это не говорит нам, которые собираются быть хорошими для нас.

Некоторые низкие диеты карбоната идут до крайности и выключают все углеводы для расширенных промежутков времени. Наши тела не были разработаны, чтобы терпеть это лишение, и ответ - ketosis. То, что случается, - то, что Ваше тело усваивает жиры для энергии вместо углеводов, так же, как кто-то, диабет которого идет невылеченный. Это кажется логичным хотя, правильно? Выключите углеводы, и Ваше тело собирается вырыть в тот полный запас для энергии. Но безопасность и долгосрочное здоровье играют роль здесь. Вы конечно похудеете этот путь, но в том, что стоит?

Много людей попробовали каждую диету под солнцем и наконец нашли удовлетворение и успешное решение в низких диетах карбоната. Это не означает, что они для всех. Вы должны всегда согласовывать со своим доктором прежде, чем начать любую новую программу потери веса. Ваша индивидуальная потеря веса нуждается, может гарантировать низкую диету карбоната, и Ваш доктор должен быть в состоянии помочь Вам найти тот правильно для Вас.