Антистарение: Это Действительно Возможно?

Хотя очевидно не возможно повернуть время вспять полностью, мы можем сделать много шагов теперь, чтобы гарантировать, что мало того, что мы замедляем стареющий процесс, но и мы можем также полностью изменить многие из признаков старения этого, мы можем теперь испытывать.

Самый большой ключ в борьбе против старения - конечно наша диета и пища. Старая пословица, "Вы - то, что Вы едите", абсолютно верна! Невозможно ожидать быть здоровым и жизненно важным, если мы не едим питательные вещества, мы должны держать свои тела, выступающие в своих лучших проявлениях.

Я действительно полагаю, что увеличение болезней образа жизни, что мы теперь видим, находится в большой части из-за плохих диет и нездоровой пищи. Очень важно попытаться увеличить количество целых продуктов, что мы едим и уменьшаем количество обработанных продуктов, которые мы едим.

У обработанных продуктов нет почти никаких питательных веществ, оставленных в них..., их считают "пустыми калориями". Но еще хуже чем это, консерванты, добавки и химикаты, которые находятся в этих обработанных продуктах, сталкиваются со многими физическими функциями, включая гормоны. Эти химические токсины называют "xenoestrogens", и они часто вызывают условие, названное "Господство Эстрогена".

Каково Господство Эстрогена? Просто объясненный, это - когда отношение Эстрогена и Прогестерона выходит из сильного удара, и у Вас есть более высокие уровни эстрогена, по сравнению с прогестероном. Есть много вещей в нашем современном обществе, которые способствуют этой неустойчивости, включая противозачаточные пилюли, кофеин, алкоголь и xenoestrogens (которые вызваны внешними токсинами и загрязнителями как моющие средства, пестициды, пластмассы и т. д.), так же как функция печени, которой ослабляют, и даже подчеркните!

Гормональная неустойчивость, вызванная Господством Эстрогена, имеет много отрицательных эффектов на тело и может заставить Вас чувствовать себя намного старше, вызывая много признаков как плохая память, "туманный мозг", увеличение веса и похудение трудности, увеличил лицевые волосы, уменьшил сексуальный двигатель, влагалищную засуху, затемнял пигментацию кожи, водное задержание и очень, намного больше. Господство Эстрогена также увеличивает риск многих болезней образа жизни как рак, fibrocystic груди, рак молочной железы, Многокистозный Яичниковый Синдром и намного больше.

Господство Эстрогена намного больше распространено, чем люди думают, благодаря миру, в котором мы живем. И это случается с женщинами в младших и младших возрастах, даже женщинам в их двадцатых или тридцатых! Так, как Вы сражаетесь с господством эстрогена? Одно из самых важных изменений, которые Вы можете сделать, худеет, если Вы весите больше нормы, так как это вызывает порочный цикл гормональной неустойчивости и увеличения веса, особенно в брюшной области.

Но конечно, то, как Вы худеете, так же, как важный, если не больше, чем только похудение. Если Вы худеете после нездоровых диет потери веса, Вы могли бы выводить свои гормоны из равновесия даже больше. Лучший метод должен похудеть медленным, устойчивым способом при еде здоровой, питательной пищи и НЕ моря вас непосредственно голодом.

Если вместо следующего за нездоровой диетой, Вы будете следовать за здоровой пищевой программой, то Вы не только похудеете, но будете иметь много пользы для здоровья также. Проверьте эти малоизвестные, сильные антистареющие льготы, которые Вы получаете от еды здорового, сбалансированной диеты:

- Еда здоровой диеты уменьшает свободное радикальное производство через надлежащую пищу, которая является сильной антистареющей техникой, так же как уменьшением риска развития различных типов рака

- Еда здорового также помогает продвинуть антистарение, понижая холестерин и триглицериды к здоровым уровням

Когда Вы следуете за здоровой диетой и не пропускаете приемы пищи или морите себя голодом, Вы фактически ускоряете свой метаболизм и увеличиваете полные горящие способности. Сидение на диете - один из лучших способов замедлить Ваш метаболизм, который конечно делает похудение очень трудным. Неустойчивое сидение на диете - хороший пример этого. Каждый раз, когда Вы худеете и получаете это назад, Вы замедляете свой метаболизм так, чтобы каждая последующая диета стала более твердой и более твердой, чтобы похудеть.

- Также возможно сделать несколько простых изменений к Вашей диете так, чтобы пища, которую Вы едите, стабилизировала Ваши уровни сахара в крови и уменьшила инсулин и улучшила сопротивление инсулина... в конечном счете уменьшение риска Диабета. И Вы знали, что Инсулин - главный преступник в увеличении веса?

- И вот очень сильная антистареющая тайна: съедая здоровое, сбалансированная диета поддерживает Вашу печень! Если Ваши работы печени лучше, Ваше тело детоксифицирует более эффективно, который улучшает все области Вашего здоровья (включая сокращение целлюлита естественный путь), так же как поддерживая Вашу иммунную систему, которая конечно очень важна для хорошего здоровья

И мало того, что нездоровые диеты выводят Ваши гормоны из равновесия, одна вещь, о которой не думают много людей, когда они решают похудеть после нездоровых быстрых диет потери веса: чем быстрее Вы худеете, тем больше возможности, что Вас оставят со свободной, ослабевающей кожей! Здоровая пищевая программа уменьшает возможности наличия свободной, ослабевающей кожи, потому что Вы худеете медленным, устойчивым способом, который дает Вашему телу шанс уплотнить Вашу кожу. Есть также много продуктов, которые Вы можете съесть, которые продвигают здоровый, устойчивый тон кожи. ("Свободная Диета... Наконец!" Программа Потери веса преподает, какие продукты продвигают антистарение и также какие продукты Вы можете съесть, чтобы помочь улучшиться, кожа настраивают и предотвращают свободную, ослабевающую кожу).

Пожалуйста, чтобы воспроизвести эту статью относительно Вашего вебсайта или информационного бюллетеня, если это воспроизведено полностью, включая информацию автора и живую гиперссылку к нашему вебсайту.