Миф Быстрой Потери веса

Вы будете удивлены узнать, сколько людей фактически ищет быструю программу потери веса. Почему быстро? Хорошо, прежде всего, большинство из нас нетерпеливо. Мы живем беспокойные жизни. Мы хотим результаты теперь, мы хотим заметить изменение сразу же, и мы не хотим упорно трудиться, чтобы достигнуть тех результатов.

Большинство людей ест то, что они хотят весь год, предпочитают телевидение по осуществлению и видят во сне, как на следующей неделе (или месяц/год) они собираются начать здоровый образ жизни. Внезапно однажды они понимают, что это - только 2 оставленные недели прежде, чем они должны будут пойти в Рождественский праздник, или тем летом подходит, и они хотят выглядеть хорошими в новом бикини. Обычно вокруг этого времени я получаю сотни электронных писем - все они в значительной степени то же самое, "у меня есть этот случай, подходящий через две недели. Я должен потерять приблизительно 10-15 фунтов. Что самый быстрый путь состоит в том, чтобы сделать это?"

Конечно телевидение и Интернет полны коммерческих радиопередач, которые обещают Вам потерять 20 фунтов через две недели. Они даже показывают Вам тонны картин здоровых, улыбающихся людей с прекрасными телами. Только суйте волшебную пилюлю 3 раза в день, и Вы превратитесь в супермодель сразу же. Кажется хорошим, правильно?

Я очень не хочу разочаровать Вас, но это - только другое жульничество, созданное, чтобы получить Ваши деньги. Нет такой вещи как быстрая потеря веса. Я уверен, что я получу некоторые приведенные в бешенство ответы как, "Который не может быть верным! Моя подруга Мэгги потеряла 16 фунтов через две недели, делая Низкую диету карбоната!" Хорошо Вы находитесь в для другого разочарования. Ваш друг не терял жира. Она потеряла воду и мускул.

Человеческое тело - хорошо скоординированный рабочий механизм. Это понятия не имеет, что Вы решили приспособить в размере 8 платьев и выполнение некоторой новой диеты причуды. Это думает, что Вы голодаете. Это слишком обеспокоено выживанием, чтобы позволить нам худеющий быстро. Вместо этого Ваш метаболизм замедляется, чтобы сохранить энергию. Как только Вы начнете есть нормальную пищу, Вы получите весь свой вес назад и некоторые дополнительные фунты в дополнение к этому.

Чтобы сделать это, простая быстрая потеря веса всегда сопровождается быстрым увеличением веса. Никакие исключения. В дополнение к тому, что когда Вы худеете слишком быстро, у Вашей кожи нет достаточного количества времени, чтобы сжаться, это станет свободным.

Правильное количество веса, который средний человек может потерять через одну неделю при еде правильно и делая упражнения, составляет приблизительно 2-3 фунта. Это - здоровое, безопасное, эффективное количество, чтобы проиграть. Только тот путь Вы можете получить длительные результаты. Я знаю, что это не так много людей, хотел бы похудеть, но думать об этом, как долго это брало Вас, чтобы получить вес? Я поставил Вас доллары за 1000 $, Вы не получали 20 фунтов через две недели. Это только логично, что Ваше тело не будет позволять Вам терять 20 фунтов через две недели. Жаль!

Я пытаюсь экономить Ваши деньги здесь, так повторение после меня "нет никакой машины, никакой специальной диеты, никакой специальной программы разминки, никакой специальной пилюли или специального участка, который поможет мне похудеть быстрый и здоровый в то же самое время". Повторите это к вам непосредственно каждый раз, когда у Вас есть убеждение купить некоторое "быстрое затруднительное положение" независимо от того, как, обращаясь это звучит.

Помните людей, которые создали эти коммерческие радиопередачи, профессионалы, которые знают то, что Вы хотели бы услышать. Не позволяйте им дурачить Вас. Только попытайтесь питаться вне дома право и работа. Будьте последовательны. Сделайте один небольшой шаг за один раз, и Вы будете удивлены, как далеко Вы можете фактически пойти.

Copyright 2005 Arina Nikitina