Тайны Потери веса Кинозвезды - Kathy Smiths Прежний Личный Тренер Высказывается!

В начале девяностых у меня была возможность работать с некоторыми из самых известных кинозвезд в мире. Как менеджер и личный тренер для Kathy Smith и ее клуба здоровья, я испытал на собственном опыте тайны к звездам. Вот несколько вещей, которые они сделали, чтобы быть похожими, что они делают:

1. Они пересекаются обучаемый: Они помещают разнообразие в их планы разминки.

2. Они никогда не ели много белых продуктов муки: большинство их продуктов вышло из основания. Главным образом естественные продукты!

3. Они были более заинтересованы в их уровнях жира тела чем их вес: Они сконцентрировались больше на балансе мускула к жиру, а не их весе.

4. Они сделали большое протяжение: Неба и йога были очень популярны.

5. Они потратили много времен двери решение: Вы можете быть удивлением числом людей, которые находятся в лучшем осуществлении формы больше на открытом воздухе.

6. Там диеты состояли из травы и чаев: много естественных продуктов потреблялось.

7. У них была помощь извне. Системы поддержки, тренеры и группы.

Я знаю, что Вы можете быть очарованы с кинозвездами, но позволять мне говорить Вам, что они точно так же как Вы и я. Они борются с весом и побуждением как, мы делаем. Вот то, что я сказал некоторым из самых известных людей в мире, и я скажу Вам то же самое:

Вам не может понравиться то, что я должен сказать, даже при том, что это - правда. И это может быть то, где проблема проблем здоровья американца находится. Никто не хочет дать Вам правду. Моя ответственность как высокий эксперт по пригодности профиля находится не в том, если Вам нравлюсь я, или даже если Вы покупаете мои книги e. Моя ложь ответственности в предоставлении Вас прямо говорит без сахарного покрытия это.

Вы хотите быстрые затруднительные положения к своей проблеме здоровья, которая заняла годы, чтобы развиться. Вы получаете это покупательными трюками, которые обещают Вам быстрые результаты. Вы влюбляетесь в это, и в конце дня Вы более расстроены чем каждый. Почему? Поскольку Вы отрицаете корень своих проблем.

Я порекомендовал тысячам людей по своему двадцатилетнему тендеру как личный тренер, консультант клуба здоровья и лучше всего продажа автора. И во всех моих путешествиях, ответы на проблемы людей с весом сводятся к одной вещи: измените свои поведения, измените Ваш вес.

Мой подход с людьми - это; или Вы платите цену теперь, или Вы заплатите большую цену в будущем. Я действительно устал от танца вокруг и попытки покровительствовать людям и сказать, " все в порядке, Вы можете сделать это " Когда все время, больше всего я знаю, находятся в наименьшем количестве бита, серьезно относящегося к их здоровью, и понятия не имеют, в чем они находятся для в будущем.

Если Вы находитесь на заборе того, действительно ли начать осуществление и план потери веса, я предлагаю Вас или становлюсь горячим или холодным. Ни один из этого luke теплый материал. Вы, Америка находится на краю кризиса здоровья. Дольше Вы ждете больше шанса, который Вы имеете наличия болезни.

У Вас также есть вопрос выбора на всех этих трюках там. Не тратьте впустую свои деньги на продукты, которые не длительны и ничего не преподают Вам. Я знаю, что Вы хотите быстрые результаты, но Вы только потратите впустую свои деньги. Позвольте мне напоминать Вам, пока Вы не имеете дело со своим подходом к потере веса другой, журавль в небе. Вот ключи к потере веса:

Определите, КАК Вы мотивированы

Определите ПРИЧИНЫ позади нежелательных поведений.

Развейте большую систему поддержки

Поешьте для топлива не для вкуса

Продолжайте быть активными.

Жаль, чтобы быть настолько тупым, но это - время, кто-то начинает говорить правду независимо от того, как трудно это должно услышать.