Популярность Диеты Причуды

Общий вопрос среди профессионалов потери веса...

Если диеты причуды не работают,
почему они настолько популярны?

Люди часто желают попробовать что-нибудь, что обещает помочь им похудеть, потому что они хотят смотреть или чувствовать себя лучше. Независимо от какого профессионалы хотели бы думать, люди, сидящие на диете хотят, чтобы одна вещь... соответствовала в одежде, которую они носили два года назад. Это редко имеет какое-либо отношение к улучшающемуся здоровью. Диеты причуды эксплуатируют этот факт и ведут многомиллионную промышленность.

Быстрая и легкая потеря веса обращается ко всем людям, сидящим на диете. Быстрое затруднительное положение диеты причуды привлекает внимание людей, сидящих на диете почти легко, в то время как профессионалы изо всех сил пытаются распространить слово о потере веса через долгосрочные изменения в предпочтениях в еде и регулярном осуществлении. Что мы можем сделать?

Мы продолжаем обучать общественность на реальной науке потери веса и сидения на диете. Основы диеты здоровой потери веса должны продолжить поддерживаться и преподаваться врачами, медсестрами, диетологами, и другими поставщиками здравоохранения.

<литий> Худеет, теряя жир (который исключает все быстрые планы потери веса)
Мускул Выгоды <лития> (препятствуют отдыхающей метаболической норме понижаться)
хорошие предпочтения в еде Практики <лития> (который может держать Вас тонкими) Диеты причуды также становятся популярными, потому что многие из них действительно работают в течение короткого времени. Во многих случаях это то, потому что, когда Вы прекращаете есть определенные типы пищи или едите " special" комбинации продуктов, Вы получаете меньше калорий, чем Вы обычно были бы. Вы также уделяете больше внимания, к какому Вы едите.

Однако, это вероятно так большая часть веса, который Вы теряете, от воды и скудного мускула, не жира тела. Кроме того, большинство людей не в состоянии не отставать от требований диеты, которая строго ограничивает их выборы пищи или требует, чтобы они съели те же самые продукты много раз. Люди, которые используют диеты причуды обычно, заканчивают тем, что получили назад любой вес, который они потеряли.

Вот некоторые простые руководящие принципы для того, чтобы признать диету причуды:

    Диеты <лития>, которые утверждают, что помогли Вам похудеть очень быстро (больше чем 1 или 2 фунта в неделю). Помните, это занимало время для Вас, чтобы получить нежелательный вес, и это займет время, чтобы потерять это.

    Обещание <лития>, что Вы можете похудеть и избежать это, не бросая "жирные" продукты или тренируясь на регулярной основе. Если план диеты или продукт звучат слишком хорошо, чтобы быть правдой, это вероятно.

    <литий> Основа требует на "прежде и после" фотографий, вместо убедительных доказательств от клинических испытаний.

    <литий> свидетельства Предложения от клиентов или "экспертов" в потере веса, науке или пище. Помните, что этим людям вероятно платят, чтобы рекламировать план диеты или продукт.

    Если Вы хотите реальные свидетельства, просите читать страницу ссылки, используемую при письме диеты.

    <литий> Делает простые выводы от сложного медицинского исследования.

    <литий> Предел Ваши выборы пищи и не поощряет Вас получать уравновешенную пищу при еде множества продуктов.

    <литий> Требует, чтобы Вы потратили много денег на вещах как семинары, пилюли или предупакованные приемы пищи для плана работать.

Давайте продолжать бороться за правду... с основами диеты здоровой потери веса. В некоторый момент, правду услышат... Я надеюсь, что это не слишком поздно для некоторых.

Здоровое Проживание!
Майкл A. Smith, Доктор медицины
Профессионал Потери веса



Похожие записи:
  1. Вы Смущены Всеми Различными Диетами? Heres Быстрое Сравнение Диеты
  2. Полное Горящее Осуществление: Выберите Тот, Который Может Восстановить Ваш Bodys Собственный Полный Горящий Динамизм
  3. Методы Потери веса: Его Преимущество - Естественная Терапия!
  4. Психология Потери веса: Часть 6 - Не О Числах!
  5. Потеря веса Онлайн - Самый быстрый & Самый легкий План Потери веса
  6. Психология Потери веса: Часть 1 - НАИЗНАНКУ Мышление
  7. Потеря веса С Bontril: Гладкий Парусный спорт На Океане Потери веса