Быстрая Потеря веса Занимает время
Я недавно получил следующую электронную почту:
Q. Пять недель назад, я начал программу осуществления, и пока я не потерял веса или извлек пользу тоном мускула, который является моей целью. Независимо, я намереваюсь продолжить это, зная, что результаты, которые я хочу, произойдут, если я дам этому время.
A. Да, Ваши результаты произойдут если достаточно дано время. Только останьтесь курс. Будьте последовательны, и Вы доберетесь там. К счастью она не была расстроена о нехватке продвижения в ее масштабе ванной, но большинство людей столь не желает не торопиться.
Типичный Дитер Losing Weight с Осуществлением: Штаны госпожи Too Tight Решают Понизить Размер Платья
1. Она начинает чувствовать себя взволнованной, зная, что она потеряет вес, который она хочет в конечном счете, если она может остаться с ним. (Она прочитала книги. Она знает эту еду лучше и осуществление большего количества работ).
2. Она начинает чувствовать себя лучше сразу же, хотя масштаб не показывает различия. (Результаты берут некоторое время, чтобы построить, и она знает это, но это становится более твердым и более твердым, чтобы ждать).
3. Ее одежда начинает соответствовать более свободный. Люди начинают замечать, спрашивая, "Эй Вы выглядите хорошими. Что Вы делаете?" (Вещи начинают случаться, но не очень быстро).
4. Она делает "все правильные вещи,", такие как еда хорошо и получение хорошего отдыха. Она отслеживает то, что она ест и держит журналом. Это все идет большое. (Последовательность - тайна и очень хорошая дисциплина).
5. Так как она была "так хороший", она решает ступить в масштабе. Она имеет, даже получил награды в виду в зависимости от того, насколько она потеряна. (Где свидетельство? Она беспокоится и хочет знать, что это работает).
6. Увы! Масштаб показывает трехфунтовое увеличение веса, и она подбрасывает свои руки в высказывании отчаяния, "Это не работает! Я ушел!" (Масштаб не показывает нам, что продолжается внутри, он только весит единый пакет предложений. Возможно она только закончила пить 16 унций воды, это - фунт тут же).
7. Она отклоняет реальное свидетельство (как она чувствует себя лучше и лучше взгляды; как она получала поздравление; как ее одежда соответствует лучше, и некоторые добираются, также проигрывают, чтобы износиться), и она решает вместо этого положиться мудрости масштаба ванной. Та часть металла, сидящего на полу ванной, известном дико неточными результатами, но однако, доверяла как окончательная власть.
Она, возможно, даже начала получать некоторую ценную активную ткань мускула, которая поддерживает и выдерживает тело, создает красивые кривые, и жжет калории в процессе, но без результата она хотела видеть в ее масштабе, она оставлена.
Ваше тело составлено из жира, кожи, кости и мускула (плюс вода). Когда Вы тренируетесь, цель состоит в том, чтобы увеличить мускул и уменьшить жир. Фунт мускула занимает намного меньше места чем фунт жира, таким образом независимо от того, какое число Вы видите в масштабе ванной, если Вы тренировались, Вы строите лучшую, более здоровую структуру.
Дайте Вашему телу шанс показать результаты, которые Вы ищете. Положитесь на свидетельство, которое Вы видите в том, как Ваша одежда соответствует например. Если Вы теряете дюймы, но масштаб не показал, что изменение только ждет. Масштаб нагонит достаточно скоро. Если Вы вошли в путь к лучшему здоровью и потере веса, пребывание курс. Быстрая потеря веса занимает время.
