ПРАВДА О Том, как Похудеть

Огромные компании, крадя Ваши деньги, обещая невозможные результаты, если Вы только пьете их встряску, примите их пилюлю, или сделайте 10 минут осуществления на их машинах удара человека выдающихся способностей злоупотребляют Вашим доверием от имени прибыли и доли на рынке.

Реальная правда - то, что большинство (если не все) продукты они торгуют вразнос, являются ничего не стоящими - к Вам, который является. К ним продукты невероятно ценны - потому что они загребают огромную прибыль за ваш счет.

· Сыты Вами по горло обман и прямой обман, питаемый к Вам отраслями промышленности пригодности и потерей веса?

· Устали, Вы того, чтобы быть приведенным полагаете, что это - Ваша ошибка, когда барахло, они спешат Вы, не работает?

· Вы хотите кого-то, Вы можете доверять, чтобы сказать Вам правду о реальной, длительной потере веса и пригодности, и показать Вам, как к быстро и легко приспосабливают Вашу еду и осуществление привычек, таким образом Вы можете достигнуть результатов, Вы хотите и заслуживаете?

Если Вы ответили на " ДА! " к любому из этих вопросов тогда это может быть самой важной статьей, которую Вы когда-либо читаете.

Поскольку, что я должен сказать, Вы обращаетесь к самой важной проблеме, Вы оказываетесь - Ваше здоровье. С моих лет опыта как гарантированный личный тренер и тренер пригодности, один критический пункт ковался домой бесчисленные времена: наше здоровье - самый ценный актив, который мы имеем? и если это пойдет на юг, то мы потратим все, что мы имеем, материально и эмоционально, вернуть это!

Четыре Тайны К заключительному Достижению Потери веса, Здоровья И Результатов Пригодности Вы Хотите....

1. Тайна к созданию простого обязательства к Вашей программе осуществления. Большие компании, которые крадут Ваши деньги, хотят, чтобы Вы полагали, что пилюля, диета причуды или специальная машина решат всю Вашу потерю веса и проблемы пригодности. Это является противообладающим интуицией и оскорбляет Ваш здравый смысл. Но люди все еще хотят верить - потому что есть так много БОЛИ. Реальный " secret" весьма просто, и я дистиллирую это для Вас прямо здесь: съешьте 4 - 5 маленьких здоровых приемов пищи в день и выполните комбинацию аэробных и учебное упражнение сопротивления в течение 40 - 60 минут 3 раза в неделю. Выньте свой календарь прямо сейчас и отделяйте три дня каждую неделю в течение следующих 12 недель, когда Вы передадите осуществление. Тогда сделайте это. Ваше последовательное обязательство принесет Вам результаты, которые Вы хотите.

3. Тайна прогрессии. Вы когда-либо встречали кого-то, кто говорит, что они осуществляют неделю после недели, месяца после месяца, даже год за годом и не получают новых результатов? Полагайте, что это или нет, делая ту же самую разминку много раз без опытного руководства предписывает, чтобы Ваше продвижение фактически уменьшило Вашу пригодность. Вы должны узнать, как прогрессивно улучшить и точно настроить Ваши усилия для максимальной потери веса и результатов пригодности.

4. САМАЯ БОЛЬШАЯ тайна: ответственность. В недавнем исследовании в Университете Политехникума Вирджинии исследователи разделили людей, запускающих гуляющую программу в две группы. Каждую неделю, каждый человек в одной группе получил обращение по телефону, спрашивающее, как их программа осуществления приходила, другая группа не получила запросов. В конце 24 недель 45 % людей, которые получили обращения по телефону, все еще шли по сравнению с только 2 %, кто не получал запросы. Результаты показывают, что еженедельная ответственность увеличивает вероятность придерживания Вашей программы осуществления на 2200 %!

То, что Вы только что прочитали, является частью самой ценной информации, которую Вы будете когда-либо слышать о том, как похудеть и стать здоровыми. И наличие ПРАВИЛЬНОЙ информации важно. Но интеллектуально понимание, что должно быть сделано, и фактически делающий это, является двумя совсем другими вещами.

Правда - большинство людей, не может сжать три существенных фактора, которые отделяют те, кто достигает реальных и длительных преобразований телосложения от тех, кто не делает. У большинства людей есть трудность с обязательством; не схватывайте важность прогрессии; и испытайте недостаток в личной ответственности, чтобы достигнуть их потери веса и целей пригодности. Почему?

Три причины:

1. Плохая информация

2. Легко обмануть себя

3. Никакое руководство.

Так, что является окончательным " secret" к успешно и rapidlyachieving Ваша потеря веса и цели пригодности?

Думайте об этом. В Вашем сердце Вы знаете правду. Нет никакого быстрого затруднительного положения, никакой волшебной микстуры, специальной пилюли или оборудования осуществления удара человека выдающихся способностей, которое собирается внезапно заставить Вас соответствовать. Рекламные ролики и рекламные объявления, Вы засыпаны ежедневной газетой, произведены многомиллионными компаниями, которые знают, как нажать на Ваши эмоциональные кнопки.

Они знают, как заставить Вас вытаскивать свою кредитную карту. Но как только Вы получаете их встряску или пилюлю или брюшную машину, Вы понимаете, что Вы были введены в заблуждение. Поскольку это не пилюля, микстура, причудливое членство в гимнастике или дорогое оборудование, которое получит Вас здоровый и пригодный.

ЕДИНСТВЕННАЯ вещь, которая работы - обязательство к здоровой диете и регулярному осуществлению. Вы должны сжечь больше калорий, чем Вы потребляете - простой как это.

Но есть только один способ усвоить Ваше обязательство и вырастить Ваше побуждение:

Вы должны лично испытать результаты!

И самое быстрое, большинство ошибкоустойчивого способа испытать те результаты состоит в том, чтобы сделать так, чтобы тренер вел Вас.

Практический результат - это: Вы должны будете участвовать в умеренной программе осуществления, и Вы должны будете съесть более здоровую диету, чтобы к благополучно, эффективно и быстро худеют - и избегают это надолго! Если Вы не готовы услышать это, если Вы все еще в поисках некоторого " miracle" - тогда я не могу помочь Вам. Поскольку я обещаю Вам, основанный в годы испытания и ошибки, годы исследования и годы реального заявления? есть номер " miracle" программа потери веса там.

Вы не можете верить этому теперь, но похудение и пригодное получение не являются столь же трудными, как Вы думаете. Любой может обладать скудным, тонированным телом, если они только понимают основные, фундаментальные принципы, я обсудил в этом сообщении - и затем применяю их к их ежедневным жизням.

Но имейте в виду, что независимо от того, как трудно Вы работаете - если основной " system" является дефектным, Вы никогда не будете достигать своей потери веса и целей пригодности. Так что убедитесь, что, везде, где Вы хотите получать Вашу информацию, это точно так, чтобы Вы могли создать эффективную систему потери веса.