7 Оправданий За Не Запуск Вашей Диеты Потери веса

Изменение привычек является одним из самых трудных challanges мы, люди оказываются. Это также относится к изменяющимся привычкам пищи, и особенно стартовый диета потери веса, когда Вы привыкли есть то, что Вы хотите, когда Вы хотите это. Когда мы чувствуем себя побежденными этим вызовом, легко найти оправдания за не выполнение этого. Я буду обсуждать 7 общих оправданий за не запуск или пребывание на диете пригодности, и дам Вам некоторые подсказки о том, что сделать, чтобы получить Ваш ум "на ходу" снова.

1. "Я просто люблю хорошую пищу, я никогда не буду в состоянии выполнить эту диету!"

Есть две ценности пунктов, комментирующая в этом утверждении. Если Вы говорите себе, что Вы никогда не будете в состоянии выполнить Вашу полную диету потери, я могу почти гарантировать Вам, Вы не будете. То, что Вы должны сказать себе: "я definately буду в состоянии выполнить эту полную диету потери" и повторить это настолько часто насколько возможно. Если Вы сделаете, то Ваш ум будет доверять Вам все больше, и наконец он будет знать это как правду.

Кто сказал, что Вы не можете съесть хорошую пищу? Есть много восхитительных продуктов гурмана, которые Вы можете съесть, в то время как Вы худеете, и Вы можете съесть так много пищи, как Вы хотите - но Вы должны съесть ее в определенных комбинациях. Есть программы потери веса сегодня, которые обращают внимание на чьи - то потребности и предпочтение и empahsize определенные продукты как главные компоненты в диете. Выбрал диету для того, чтобы худеть, которые соответствуют Вашему предпочтению, и является на вкус лучшим.

2. "Я попробовал это много раз прежде, и я всегда отступаю к своим старым предпочтениям в еде прежде, чем я достиг своей цели потери веса."

Так, чтобы почему бы не делать правильно это на сей раз? Что Вы делали неправильно в последний раз, таким образом Вы щелкали из своей программы потери веса? И время перед этим? И перед этим? Вы видите образец здесь? Вы использовали те же самые оправдания? Знайте о том, что Вы сказали вам непосредственно, чтобы оправдать уход Вашей диеты. Cмотрите на свои ошибки положительным способом, учитесь из них и не делайте ту же самую ошибку на сей раз.

3. "Я не буду в состоянии сделать мою работу, достаточно хорошую, когда я должен буду голодать каждый день."

Если Вы были на диете для того, чтобы худеть прежде, Вы знаете, что это - БАКАЛАВР НАУК. Во-первых, после нескольких дней немного, но здоровая пища - Вы будете чувствовать увеличение своей энергии. Если Вы будете тренироваться кроме того, то поднимание в энергии будет еще больше.

И который другой человек, но непосредственно, сказал, что Вы должны голодать? Есть полные планы потери, там структурированные так, чтобы у Вас даже не было малейшее голодание, чувствующее во время периода сидения на диете. Так, чтобы не было никакое оправдание за исключение Вашей диеты вообще.

4. "Моя семья и я всегда идем к Sizzler's каждое воскресенье - традиция, которую мы любим."

5. "Я люблю брать стакан или два из холодного пива, когда я сижу в саду после обеда."

Сделайте это, но не каждый день. Если Вы ограничиваете это скажем, два раза в неделю, Вы находитесь на безопасной стороне; Вы все еще похудеете, если Вы останетесь на своей диете, даже с несколькими очками пива, виноградной лозы или бренди в неделю. Так, не используйте этот аргумент за оправдание не начать терять лишний жир.

6. "Я путешествую очень в моей работе, и имею, чтобы остаться в гостиницах и съесть пищу гостиницы."

7. "Много полных людей, кажется, очень счастливы - почему я не могу только быть счастливым тем, кто я?"

Возможно Вы можете. Вопрос, который Вы должны задать самостоятельно: действительно ли я счастлив мной непосредственно теперь? Если Вы можете ответить на честное "да" на этот вопрос, избегать диет потери веса. Если Ваш ответ - "нет", то найдите диету среди арсенала различных типов диет предлагаемой сегодня, который соответствует Вашим потребностям и предпочтению лучше всего.

Выбор диет никогда не был больше или более различным чем сегодня, таким образом Вы можете найти тот, который соответствует Вам и Вашим потребностям отлично.