Низкая Диета Карбоната - Путь К Потере веса?

Все, которые Вы знаете, находятся на последней побеждающей стороне на выборах потери веса: Низкая Диета Карбоната. Они видели поразительные результаты в масштабе и проиграли 10 + фунты в коротком промежутке времени. Таким образом Вы хотите присоединиться на этом также?

Прежде, чем Вы Начало Займете время, чтобы Cмотреть Как Работы Тела с Carbs:

Верно, что вес, который потерян начинающийся на низкой диете карбоната, находится много в коротком промежутке времени, но большая часть веса, который потерян, является водой и carbs, которые сохранены в Вашем теле. Углеводы сохранены в мускулах. Каждый грамм углевода, который сохранен в мускуле, также снабжен 3 граммами воды. Когда Вы выключаете углеводы, Ваше тело использует сохраненные углеводы в Ваших мускулах для топлива. Поскольку эти carbs израсходованы вода, которая снабжена ими, вынут также, таким образом результат - потеря веса в начале низкой диеты карбоната, и некоторые дюймы проиграли из-за истощения магазинов углевода в Вашем теле. Поскольку carbs и вода оставляют мускулы, мускулы становятся исчерпанными, и теряет объем.

Как только carbs добавлены назад в диету, мускул поднимает эти carbs наряду с водой, так, если carbs будут повторно введены в диету в пару времени дней начальный вес, который был потерян, то будет возвращен.

Ваш мозг требует carbs для энергии также. Мозг использует 400 калорий в день только для процесса мысли стандарта оставления в живых. Таким образом это - 100 граммов carbs день, который требуется для одной функции тела. Любое движение, для которого Вы делаете дольше чем 3 минуты, требует, чтобы carbs использовался для энергии.

Когда carbs становятся недостаточными, Ваше тело входит в государство ketosis, который является процессом тела, ломающего жир в кетоны для мозга, чтобы использовать как энергия, потому что недостаточно глюкозы доступно для мозга. Результаты этого могут быть потерей в энергии, усталости, раздражительности и более медленном процессе мысли. Таким образом затрагивая Вашу способность на работе или школе.

Еда Carbs, Но Не Получение Веса:

Другой способ использовать carbs в Вашем теле является обучением веса. Обучение Веса требует, чтобы Ваше тело использовало carbs для осуществления и восстановило мускулы после Вашей разминки. Обнаружение требования в теле для carbs, чтобы Вы едите, является отличным способом использовать carbs, которые потребляются. Находя требование для использования carbs Вы не должны волноваться так на том, сколько carbs, что Вы потребляете, но только типы carbs. Всегда помните, что независимо от того, какой сахар в изобилии не хорош для Вашего тела или Ваших целей потери веса.