Окончательная Потеря веса: 7 Простых Способов Поесть Лучше

Удостоверьтесь, что Вы проверяете значение многих общих сроков. Это должно помочь Вам улучшиться или лучше Ваши покупки пищи и помочь Вам поесть более здоровый.

В FDA:

ХОРОШИЙ ИСТОЧНИК: описывает пищу, которая содержит 10 - 19 процентов ежедневной газеты allowanceof питательное вещество, такое как волокно.

ВЫСОКО: указывает, что у продукта есть по крайней мере 20 процентов ежедневной ценности для питательного вещества. Также: богатый и превосходный источник.

НИЗКО: сигнализирует пищу, которую Вы могли часто есть без чрезмерных ежедневных лимитов цен для калорий, жира, насыщенного жира, холестерина и/или натрия. Другие одобренные признаки: немного, немногие и низкий источник.

ЛЕГКИЙ или ОБЛЕГЧЕННЫЙ: означает, что у пищи есть половина или одна треть калории регулярного versionsl; свет может также указать по крайней мере на 50 процентов меньше натрия.

БОЛЬШЕ: указывает, что у пищи есть по крайней мере на 10 процентов больше ежедневной ценности для питательного вещества чем ее оригинальная версия. Также: обогащенный, укрепленный и добавил.

УМЕНЬШЕННЫЙ: продукты содержат по крайней мере на 25 процентов меньше питательного вещества или на 25 процентов меньше калорий чем регулярный продукт. Лейблы могут также сказать меньше или меньше.

Michel Landry живет в красивой Британской Колумбии, Канада. У него есть большой интерес в Здоровье и Пригодности.