Проход через Плато Потери веса

Если Вы будете путешествовать на пути к хорошему здоровью, то Вы будете иногда поражать дорожные блоки в сам побуждение. Будут времена, что Вы будете переполнены сам сомнение и несомненно обдумаете вопрос, который имеет в запасе даже самого мотивированного человека, сидящего на диете, раскачивающегося, " Как я прохожу через плато потери веса? " Контакт с медленной потерей веса и плато является очень расстраивающим, особенно когда Вы ступили в масштабе после недели выполнения всего " right"! Лучший способ прилить мимо плато потери веса и избежать любых будущих блоков в сам побуждение состоит в том, чтобы использовать власть Вашего ума.

Очень много раз мы " разбейте нас up" мысленно и мы фактически начинаем верить отрицательным мыслям, которые мы кормим самостоятельно. Положительный сам разговор и визуализация позволят Вам закончить свои самоналоженные блоки в сам побуждение. Следующее время Вы поражаете плато потери веса или любое другое грубое пятно, я хочу, чтобы Вы думали о следующей истории.

Закройте свои глаза и предположите, что Вы в аэропорту, и Вы только что узнали, что Ваш полет был отсрочен и возможно даже отменен. Новости потрясают Вас, потому что Вы работали столь трудно, чтобы накопить деньги в течение этих каникул, и Вы раздражаетесь, что Вы не будете добираться там, когда Вы думали, что Вы будете. Вы осматриваете аэропорт и замечаете, что ничей другой полет был отменен, только ваши. Вы начинаете чувствовать жалость к себе, поскольку Вы наблюдаете множество людей, выставляющих напоказ мимо Вас. Очевидно, что многие из них прибывают домой с каникул, поскольку они выглядят коричневыми, здоровыми, и счастливыми.

Вы снижаетесь ниже в Ваш стул, и Вы начинаете думать, что возможно Вы должны разочароваться в идее занять каникулы. Поскольку Вы сидите там, Вы возражаете, начинает блуждать, и Вы начинаете воображать себя в Вашем заключительном предназначении. В Вашем уме Вы смотрите " О, таким образом good" в Вашем новом купальном костюме! Ваши мысли прерваны громкоговорителем, объявляющим, что Ваш полет не будет отменен только отсроченный в течение еще одного часа. Вы стонете в мысли о том, чтобы быть проведенным еще дольше, но Вы решаете сделать лучшую из нее. Вы берете короткую прогулку, покупаете себя бутылка воды, и затем обосновываетесь, отступают и читают журнал о здоровье и пригодности. Как только Ваш ум занят другими вещами, мухами времени, и они наконец объявляют, что Ваш полет готов уехать.

Вы входите в самолет даже при том, что Вы знаете, что Вы могли бы поразить некоторую бурю в путь, но знание, что Вы прибудете к своему месту назначения, мотивирует Вас. Вы могли бы чувствовать, что Вы потратили впустую свое время, но как только Вы добираетесь до своего предназначения, Вы поймете, что это стоило это! После того, как некоторое время Вы не будете даже помнить время, которое Вы провели в аэропорту, потому что это прекращает быть важным. То, что будет важно для Вас, - то, что Вы достигли своего предназначения и всего, что Вы будете думать, насколько замечательный это должно быть там!

Следующее время Вы спрашиваете себя, " Как я прохожу через плато потери веса? " Сравните свою задержку потери веса с задержкой в аэропорту. Это опрокидывает и трудоёмкое, но Вы в конечном счете доберетесь до своего заключительного предназначения!