Диеты Низкого карбоната: Причуда, Ошибка, или Факт?

Самая общая и популярная причуда диеты за прошлые два года несомненно была диетой низкого карбоната. У этого есть много последователей, оба в U. K. и U. S. A., и его различные одобрения знаменитости, особенно самой известной версии, Диеты Atkins, несомненно играли большую роль в ее популярности. Это просто другая диета причуды, разработанная, чтобы завербовать наркоманов диеты среди нас и поставить больше возможностей изготовителей пищи, чтобы создать другой новый продукт в ответ на " demand"? Или могло случиться так, что это - фактически здоровый и эффективный способ потерять и управлять весом?

Целое понятие " diet", конечно ложный, увековеченный, чтобы держать " диета industry" в прибыли и играющий на нашей ненадежности и легковерии. Диета слова просто означает пищу, которую обычно едят ежедневно. Люди, живущие в менее развитых странах и живущие на прожиточную диету, были бы полностью сбиты с толку понятием что " diet" средство еды меньше, чтобы похудеть! Однако, в жадном и перекормленном западном мире, мы или не в состоянии схватить это, мы едим слишком много для наших потребностей, или мы недостаем сам контроль, чтобы поесть меньше. Кроме того, мы наводнены возможностями съесть восхитительные заманчивые удовольствия за сравнительно низкую цену, и эти пункты часто - те с самым высоким содержанием калории.

Много исследований показали, что сокращение нашего потребления углевода не является только эффективным способом управлять весом но также и имеет часть, чтобы играть в сокращении риска развивающегося Типа 2 диабета, уровень которого показал беспокойное увеличение в последние годы. Это был бы довольно простой шаг просто, чтобы уменьшить количество carbs (хлеб, рис, картофель, например), что мы едим ежедневно. В течение долгого времени, мы несомненно похудели бы.