Пещерные люди были Когда-либо Полными?

В нашем мысленном взоре мы видим своих древних предков, поскольку они были изображены в картинах, историях, фильмах, и научном отдыхе. Маленькие, проволочные, волосатые числа, окружающие огромное животное, сбалансированное для убийства.

Мы знаем, действительно точна ли та картина?

Мы действительно знаем, от скелетных фрагментов, которые выжили, что они были определенно меньшими чем современные люди. Мы можем предположить, что они были проволочными от образа жизни, который они преследовали: нерегулярная пригодность пищи и долгие часы ежедневной охоты. Мы можем предположить, что женщины начали собирать заводы, травы, фрукты, и семена, чтобы предоставить дополнительному источнику хлеба насущного к мужским только периодически успешным охотничьим усилиям.

У нас есть только неопределенные графики времени на том, когда племена начали двигаться из пещер, и в убежища они сделали себя. Мы можем только предположить об изобретении горшков для варки пищи, огромного прогресса от просто открытого огня.

Поскольку гонка стала более одомашненной, разнообразие пищи расширилось, и поэтому пригодность кое-чего, чтобы поесть стала более уверенной. В конечном счете, цивилизация вспыхнула, сельское хозяйство родилось, и еда стала процессом выбора и выбора, а не простого потребления, чтобы остаться в живых. Это было в данный момент, мы можем установить, который веса человека начали дифференцировать, в зависимости от личного выбора, богатства или силы, чтобы получить отдельно оплачиваемые предметы, или физические требования занятия.

Что наши предки пещерных людей завещали как их наследство?

Недокормленный и сверхактивный, они пожелали нас тело, которое все еще думает, что мы живем в исконном лесу. Внезапно сократите наше потребление пищи, и тревога зондирована через нервную систему и органы нашей доисторической физиологии. "Прибытие голода, голод, прибывающий" наш вопль тел и немедленно наш метаболизм, замедляется к ползанию. Тело пытается держаться на его жир как Палеолитический охотник, схватывающий его кожу животных против элементов.

В самой архитектуре наших тел: остатки хвоста, остаточные органы, и примитивная метаболическая система, мы несем семена наших собственных трудностей с весом.

Чтобы работать с нашими телами, вместо того, чтобы постоянно бороться с ними, мы должны обновить мир, в котором развивались наши тела. В то время как мы не можем участвовать в первобытной охоте, мы неоднократно можем, за длительный период времени, потреблять только ограниченные калории так, чтобы наши тела не волновались о получении достаточного количества пищи, но обрабатывать немного, который они действительно получают быстро и эффективно.

Наши маленькие друзья, белые крысы в лабораторных лабиринтах, доказали много раз, что последовательное недоедание - тропа к хорошему здоровью и долговечности.

Для всего они сделали для человечества в рассвет истории, пещерные люди заслуживают нашего спасибо и нашего уважения также, как и тела, которые они оставили как их доказательство.

Какое неблагодарное злоупотребление мы сваливаем их в кучу, когда мы позволяем нам становиться дряблыми и полными, оскверняя их подарок и аннулируя их усилия.

Бола Вирджинии - имеющий лицензию психолог и допущенный фанатик диеты. Она специализируется в терапевтическом пересоздании и эффектах отношений и побуждения на индивидуальных целях. Автор Волка в Двери: Руководство Выживания Безработицы, и свободный ezine, Край Рабочего, она недавно издала в психологическом отношении на основе e-учебное-пособие контроля за весом, "Диета с Отношением", которое развивает умственные навыки к цели постоянного контроля за весом.