Знайте о Своих Причинах

Вы решили, что Вы хотите похудеть и улучшить Ваше здоровье. Каков первый шаг? Начало спрашивая вас непосредственно, что Ваша причина (ы) для того, чтобы желать сделать это изменение.

Это может казаться тривиальным, но если у Вас не будет совести и сильной причины для желания похудеть, то Вы найдете много причин не к.

Я предполагаю, что, как я, многие из Вас попробовали и потерпели неудачу при некоторой предыдущей попытке похудеть в прошлом. Для меня, в последний раз был приблизительно 2 1/2 года назад. Я потерял приблизительно 50 фунтов, которые я убил самостоятельно, чтобы сделать, и избегал это в течение приблизительно 6 месяцев. Два позже, я получил назад 50 фунтов плюс другой 8 фунтов.

У меня было много оправданий. Моя жена и я купили наш первый дом, мой второй сын родился, я взял неполную занятость вечером, ect... Я продолжал находить оправдания не удаться и моя диета, скоро сопровождаемая, и спускался по трубам.

После работы столь трудно, почему я позволял этому случаться?

Я верю теперь, когда это сводилось к факту, что моя причина для желания остаться скудный и здоровый изменилась. Когда я сначала начал, я продолжал смотреть на картины меня непосредственно в девятнадцать, и я хотел быть похожим на это снова. Не было ничего, я мог сделать об утончающихся волосах, но я мог изменить свое тело. Но где-нибудь по пути, сходство с, которое я сделал двенадцать лет назад, больше не было важно.

Пункт ко всему этому - то, что Вы должны сознательно выбрать причину и записать это. Это вероятно будет больше чем один, и они должны быть кое-чем, что важно для Вас. Достаточно важный, чтобы получить Вас в течение тех грубых дней вперед, когда Вы чувствуете себя подобно quiting.

Отправьте Вы рассуждаете где-нибудь, что Вы будете видеть их каждодневный. За Вашим столом, ect... Мне нравится помещать месторождение в рефрижератор так, когда я получаю ту тягу к некоторому мороженому, я должен остановиться и спросить меня, если это стоит это. Это чувствует себя так хорошо, когда я достигаю в и захватываю бутылку воды вместо этого.

Все мы начинаем с различного места. У всех нас есть причины, почему мы - то, где мы. У всех нас есть причины, почему мы не хотим быть здесь больше. Знание этих причин и быть осведомленным, когда они изменяются, поможет Вам очень в достижении Ваших целей.

(c) Copyright 2004, Greg McPhail, Imfit4life. Все права защищены.